WASPADALAH!!!dengan makanan yang akan membuat kulit cerah anda kusam!

Meminum air putih yang cukup setiap harinya memanglah bisa bikin kulit tetaplah sehat hingga bikin Anda jadi tampak cantik. Tetapi, bukanlah berarti dengan meminum air putih saja Anda dapat memperoleh kulit yang lembap serta bercahaya. 

Ada banyak hal-hal lain yang butuh Anda kerjakan supaya dapat memperoleh kulit yang sehat serta tidak kusam. Salah nya ialah konsumsi makanan yang memiliki kandungan serat, seperti sayur serta buah-buahan. 

Diluar itu, Anda harus juga hindari sebagian makaanan serta minuman yang dapat bikin kulit jadi terlihat kusam. Makanan serta minuman apa sajakah? Tersebut makanan dan minuman yang bikin kulit Anda tampak kusam : 

1. Makanan olahan 

Anda punya kebiasaan konsumsi makanan olahan? Ketahuilah kalau makanan kaleng olahan tidak baik untuk kulit. Makanan kaleng rendah kandungan serat serta berisiko tingkatkan kadar gilkemik yang bikin kulit jadi tampak kusam serta bengkak. 

2. Daging merah 

Daging merah dapat mengakibatkan reaksi peradangan pada badan. Radikal bebas yang dihasilkan oleh daging merah dapat menaklukkan jumlah anti-oksidan pada badan hingga menyebabkan kulit berminyak. Oleh karenanya, kurangi untuk konsumsi daging merah. 

3. Gula 

Sangat banyak konsumsi makanan yang terlalu manis dapat bikin Anda gemuk. Tidak cuma itu saja, ternyata sangat banyak mengonsumsi gula bisa pula mengakibatkan keriput pada umur dini. Hal itu karena kandungan yang ada pada gula memengaruhi jaringan kolagen hingga buat kulit jadi cepat keriput.