Anda merupakan apa yang Anda makan. " Kita semua paham pepatah ini serta itu betul-betul memegang sebagian kebenaran.
Makanan yang Anda tentukan untuk dimasukkan ke pada badan Anda sehari-hari bisa mempunyai efek besar dalam tidak hanya bagaimana Anda terasa namun juga bagaimana manfaat badan Anda.
Makanan anti-kanker tidak serius tidak sama jauh dari apa yang Anda mesti makan sehari-hari, namun terdapat beberapa faedah untuk fokus pada sayuran, buah-buahan, protein tanpa ada lemak serta herbal.
1. Kacang
Kacang mengandung phytochemical yang berguna serta serat dan mereka dapat mencegah reproduksi sel kanker, memperlambat pembagian beberapa sel kanker serta memperlambat perkembangan tumor. asam fitat, folat, inhibitor protease, serta saponin cuma sebagian property yang bermanfaat dari biji.
2. Wortel
Dikemas dengan anti-oksidan beta-karoten, wortel menolong melindungi membran sel pada badan hingga mereka tidak bisa di pengaruhi oleh toksin.
3. Minyak biji hitam
Lebih di kenal sebagai jintan hitam, black seed bisa baik menguatkan serta menolong menyetabilkan system kekebalan badan yg tidak sehat. Studi sudah dikerjakan pada pasien dengan kanker pankreas serta sejumlah 80% dari beberapa sel kanker tewas memakai minyak biji hitam.
4. Sayuran silangan
Brokoli, kubis, bok choy, kale serta collard hijau semuanya di anggap jadi sisi dari keluarga sayuran silangan. Mengandung sulforaphane serta indole carbinols, sayuran ini menolong detoksifikasi badan. Detox yaitu langkah yang bagus untuk singkirkan beberapa sel prakanker pada badan, terlebih yang mengakibatkan kanker mulut serta kerongkongan.
5. Jahe
Jahe mempunyai banyak faedah obat walau pedas serta tajam. Its karakter anti-inflamasi memperlambat perkembangan sel kanker. Jahe dapat juga mengobati migrain, mual, serta pusing. Ini lebih cepat dari kemoterapi dan sudah dapat dibuktikan untuk membunuh beberapa sel kanker ovarium.
6. Bawang putih
Mungkin saja makanan bau namun senyawa dalam bawang putih yang memberi bau yang kuat dapat juga mempercepat kekuatan badan Anda untuk melakukan perbaikan DNA serta kanker kemampuan kematian sel. Ada makanan lain dari kelompok yang sama yang berguna termasuk juga daun bawang, bawang merah, serta bawang. karakter anti-inflamasi bekerja keajaiban untuk menolong badan terasa tambah energi serta sehat.
7. Anggur
Sama dengan anjuran Anda mendengar mengenai satu gelas anggur setiap lebih dari satu malam yang berguna untuk kesehatan Anda, anggur mengandung resveratrol yang mengurangi peradangan,
perkelahian melawan radikal bebas serta bisa turunkan cholesterol.. Buah anggur, blueberry, cranberry serta delima semuanya masuk kedalam kelompok ini.
8. Delima
Delima kanker prostat lambat lantaran banyak perkembangan karakter anti-inflamasi serta anti-oksidan. Anda bisa beli juice juga. namun yakinkan itu juice delima 100% murni.
9. Teh hijau
Hirup secangkir teh hijau sehari-hari bakal mengungkapkan Anda untuk polifenol serta katekin yang melawan perkembangan sel kanker. Detoksifikasi hati serta berkurang tumor kanker .JUGA dampaknya dari minum minuman ini.
10. Sayuran laut
Ini termasuk juga nori, arame, hijiki, kombu serta rumput laut. Mereka kaya vitamin B, kalsium, beta karoten, zat besi serta karakter pengobatan yang lain. sayuran laut tingkatkan produksi T-sel yang utama untuk mencegah penyakit.
11. Bayam
Tidak cuma untuk memperoleh otot besar, bayam mengandung lutein serta zeaxanthin yang menolong badan keluarkan molekul tak stabil dan radikal bebas dari badan. Orang yang konsumsi bayam dengan teratur tambah lebih kecil peluangnya untuk meningkatkan beberapa kanker seperti paru-paru, endometrium serta ovarium.
12. Tomat
Tomat begitu tinggi di lycopene yang disebut anti-oksidan. Berkaitan dengan tingkat yang lebih rendah dari kanker prostat, tomat sudah tunjukkan sebagai berguna dalam beberapa type kanker.
13. Stroberi
Musim panas memperlakukan manis ini penuh vitamin C serta asam ellagic yang baik keterlaluan badan serta menolong perkembangan tumor yang lambat.
14. Kunyit
rempah-rempah Timur Tengah ini mengandung curcumin yang merupakan satu diantara anti-oksidan yang paling kuat didunia. Tak kebanyakan orang sukai rasa kunyit, namun Anda bisa membelinya berbentuk kapsul serta mengambil dengan cara lisan untuk memetik keuntungan.
15. Vitamin D
Begitu berguna selama bebrapa bln. musim dingin saat cahaya matahari tak umum seperti bebrapa bln. yang lain tahun ini, makanan dengan vitamin D bisa menolong tingkatkan system kekebalan badan, menghindar kanker p4y*d4r4 serta menghindar depresi. Susu, keju, es cream, serta sayuran hijau yang tinggi vitamin D.
Melawan peradangan yaitu kunci saat Anda berusaha untuk menghindar atau memperlambat perkembangan kanker. Juga, diet organik menolong meningkatkan manfaat makan sehat. Lebih berwarna makanan, makin Anda akan memaksa kematian sel kanker, buang racun dari badan dan memburu radikal bebas ke bawah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar